Ja za walki psow bym za***al:/ jak widzialem jak moje sie 2x pogryzly to juz nie mam zamiaru tego znow widziec:/ wystarczy minimalnie nieupilnowac i jest juz prze***anie:/ ale tak to jest jak si ema jednego spokojnego pieska i drugiego co jak widzi innego psa to zaraz ma agrsora, ale do ludzi to luzik A o tresurze mi Pittt gadal kojocik CP dobre [...]
niwix - ty se zrób jakieś testy jak ty tyle fok dymasz... pimp jeden się znalazł... Kur*a ja chce na siłke! A jeszcze kilka dni :/ Zauważyłem że w cholere partii mam odstające od drugiej strony ;( Mam nadzieje że to się za jakiś czas wyrówna... Chodzi tu o łydki, barki (środkowa aktona), łapy i cyce (asymetria klatki piersiowej - genetycznie) [...]
ooooo zawodny moze tak na mnie mówic i piotrr ewentualnie tez i kojot bo wiem jak oni wygladaja i sie ich boje jak smoku wyglada to tez wiem ale on to jest pałka i si enie ma czego bac a jak grom i gumis wygladaja to nie wiem wiec pałki jestescie
[...] 06-03-31 02:53:09 Zawodny SFD wrote: czerwiec do lipca;] 06-03-31 02:53:17 Zawodny SFD wrote: nu ;pp 06-03-31 02:53:20 niwix wrote: jeżeli nei wexmiesz sie do roboty jak ja ( a nie weźmiesz ) 06-03-31 02:53:26 niwix wrote: to nei masz szans na redukcje 06-03-31 02:53:30 niwix wrote: 4 tgyodnie to *****sko mało 06-03-31 02:53:37 niwix [...]
Diety pilnuje ino dzis mam maly problem bo mi sie twarog zepsul:/ jakos dziwnie ***ie:/ ale jutro bedzi enowy kupiony bo stary juz zamowil najtrudniej diete trzymac jak w robocie jestem:/ ale jak jestem poza robota to luzik a w robocie dzis jak se ryza wp*****lalem to mi poweidzieli ze uroslem i drugi raz wymienialem spodnie na wiekszy numer
[...] jutro Daro (23:27) bo kac ebdzie meczyl Kudelska Ania (23:27) okej Daro (23:27) ranopobudka be zsensu Daro (23:27) nielubie tego uczucie Kudelska Ania (23:28) ale ty masz jak cos wrocic z tamtad? Daro (23:28) z cichym pewnie bym wracal Daro (23:28) on ma motor Daro (23:28) to naluzie bysmy wrocili Kudelska Ania (23:29) a on nie bedzie pił Daro [...]
to proste Jak robisz bica ze sztangielką to w drugiej trzymasz zeszyt jak walisz mc to ksiązke dajesz na podłoge i czytasz podczas serii jak robisz wycisk na lawce to na sufit przyklejasz zeszyt/ksiązka jak robisz coś na stojąco to notatki na sciane ja podczas treningu wszystkiego się nauczę P.S skończyłem już szkołę zdr
Cp za***isty smak ma jak orenzada ale te duze pycha pomarncz nie no nie ma to jak utopic cos w sedesie za jakies tydzien-dwa bede probowal 132kg tylko nie wiem czy tak jak teraz ze w trakcie normalnego treningu w progresji do rekordu czy odrazu sprobowac po rozgrzewce Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-05-29 19:39:30
[...] (22:13) napisz na forum o tym, chlopaki sie pośmieją haha (22:14) stary, przy takim stażu nawet się nie mysli o metce (o ile w ogole powinno sie myslec) Marcin (22:14) ale jak mam zrobic 45 cm na zyłce w miesiac? Marcin (22:14) przeciez musze jakos wyjsc na plaze haha (22:14) aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa %) Marcin (22:14) a ten gainer to dobry? haha [...]
[...] a nie ci kolejni. Rozumiem teraz, że te dwa kluby nie mają nikogo znaczącego w PZPN i nie mają też żadnych klubowych polityków. Trzeba ukarać tych, którzy dopuścili się tego jako pierwsi. I na to są przecież też dowody! - Chyba to jest jednak na chwilę obecną zbyt odległy temat, bo rozgrywki ligowe ruszają już w piątek... -... no i niech ruszają. [...]
Lukasz, dużo sie udzialam? czy ja wiem, raczej nie, za malo czasu na forum i inne duperele A skoro już mowa o Doriane, to rzeczywiście robił tak jak mówisz, ale każdą partię ćwiczył 2x/tydzień ? gdzie tu jest o im mowa? dyskusja ma inny temat niz, " jak cwiczył Dorian" lub ktoś inny, tutaj przedstawiam normalny tryb funkcjonowania, [...]
[...] że trochę kaszana bo nie mogę podawać ile kg w danym ćwiczeniu dźwignąłem z przyczyny braku poważonych "odważników". No wiesz hardocre Masta87 fakt oba schaby są jakieś lewe napchane sowami, kupiłem w promocji za 11zł kilo i teraz już wiadomo czego tak tanio Bart właśnie widzę że tościk masz przeglądnę po aerobach Junior F1 = [...]
[...] ale dam se luzu troche na chwile No i sprawa alkoholu to jest jasna, nie piję, chyba że muszę, a wczoraj musiałem, ale to do końca testu raczej na 100% ostatnie alko jakie piłem Trening B9 TRENING B 1. Wiosłowanie sztangi w opadzie 3s 2. Martwy ciąg 3s 3. Przysiady ze sztangą na plecach 3s 4. Martwy ciąg na prostych nogach 3s 5. [...]
[...] ten Thyrotherm dziś przy następnym posiłku łyknę 4 i zarazem ostatniego capsa Szkoda ze nie mam aparatu i laptopa przy sobie bo miałem dziś wypasioną szamę na potreningowym ale jutro będzie zapewne to samo więc jak nie aparatem to laptopem zrobię zdjęcie i smaka wam Za 2 godziny następny posiłek i uderzam w wieś chyba ze pogoda się spsuje
[...] wrażenie, naprawdę czuje po nim pobudzenie i większą energię na treningu Jedyna wada która zaczynam odczuwać od dziś to po łyknięciu takie dziwne uczucie w przełyku, jakby pieczenie. O reszcie supli nie będę się rozpisywał, bo zrobiłem to 2 tygodnie temu. I zrobię to na sam koniec testu. Pozostało jeszcze przedstawienie suplementacji w [...]
Kebsiu ful wypas Pojutrze jadę do tesco po zapas kurczaków i ryżu, to poszukam tortilli a jak nie będą mieli, to im zrobię taką awanturę, że mnie popamiętają A ciasto to chyba tylko z mąki, wody i oliwy się robi, nie? Chociaż mnie by się nie chciało A co do samochodu, to już nie pamiętam, kiedy mój tak wyglądał. Ale po co pucować, jak zaraz [...]
[...] z tego co wiem to mase robisz więc ni huhu odpada bieganie do tesco, musisz czekać na redukcje kamiru na pewno sos ma ogromne znaczenie i jeszcze przyprawy, w zależności jak kto lubi na ostro czy łagodnie (chodzi o smak nie mylić z niczym zboczonym czasem ) ja używałem sosu meksykańskiego pikantnego z firmy dawton, ale będę próbował z innymi [...]
[...] Co do ciężarów to wcześniej nie miałem poważonych, od następnych treningów będą wypisane wstępnie mniej więcej wiem ile podnoszę i jest to ŻAL ogromny żal, ale nigdy jakoś na silę nie zwracałem uwagi, teraz żałuję, ale będzie tylko lepiej bo zaczynam się przykładać też do ilości kg Volfi uginanie sztangi stojac;) doyebałem nie ma co [...]
Volfi fajnie ze ci się pdoba, zachęcam do dalszego zaglądania za 3 tygodnie podsumowanie testu mam nadzieje ze się nie zawiodę na fotkach luzem, w każdym bądź razie idzie łądnie jutro lub pojutrze zrobie pomiary i kontrole wagi co by zweryfikować czy idzie tak jak ma być Bart i jak wyszło ??
DZIEŃ 44 Treninb B9 krótko i na temat zrobiłem go wieczorem, po pracy, był z dupy, tym bardziej że byłem mega nie wyspany, jak by nie thyrotherm to bym padł na łoże zaraz po przyjściu do domu żałuję że nie przełożyłem go na dziś Czuję już potrzebę regeneracji ale dam rade jeszcze te 8 dni Ciężary jak przy 13 (wczoraj piątek 13 więc coś w tych [...]
Gainer 2
